こんにちは。デザインの締め切りに追われると、ついコーヒーを1日5杯飲んで胃腸をブラック企業化させてしまう、自称・天才デザイナーの僕です。
皆さんは知っていますか？ 「乳酸菌」と「コーヒー」。この、水と油……いや、モーツァルトとデスボイスくらい交わらなさそうな両者が、実は僕たちの身体の中で最強のオーケストラを奏でるということを。
結論から言いましょう。それは、コーヒーの「覚醒」と乳酸菌の「調和」を同時に手に入れるためです。
コーヒーを飲むと、脳はシャキッとしますが、胃腸は「おいおい、また刺激物が来たよ！」とパニックを起こしがち。そこに乳酸菌を投入することで、腸内の平和維持軍を増強するわけです。刺激と保護。この二重構造が、クリエイティブな作業には欠かせないんです。
実はコーヒーに含まれるクロロゲン酸（ポリフェノールの一種）は、善玉菌のエサになるという説もあります。つまり、コーヒーは乳酸菌にとっての「特急列車」。お腹の奥深くまで、菌を送り届ける最高のプラットフォームなのです。
「えっ、ヨーグルトをコーヒーに入れるの？」と顔をしかめたあなた。ノンノン。デザイナーたるもの、見た目の美学（と味のバランス）を損なう真似はしません。
実体験として言わせてください。これを始めてから、僕の「お通じのクリエイティビティ」が爆上がりしました。
以前は締め切り前のストレスで「沈黙の艦隊」と化していた僕の腸内が、今や「スムーズな高速道路」のようです。お腹の張りが消えると、不思議とフォントの選択ミスも減る。これ、マジです。腸は第二の脳ですから。
コーヒーを飲むという日常に、乳酸菌という小さな魔法をかけるだけ。
それは、自分自身の身体という「作品」をメンテナンスする、最も簡単なハックかもしれません。
明日の朝、あなたのカップには何が入っていますか？
※お腹の弱い人は、まずは少しずつ試してみてね。急に菌を送り込みすぎると、腸内がフェス状態になって大変なことになるから。